８月９日・・・
今日はどんな日？？
「長崎原爆忌」で原子爆弾が長崎に投下されて
約７万人もの尊い命がうばわれた。
「ハグの日」「パークの日（駐車場の日）」
「野球の日」「はり（鍼）・きゅう（灸）・マッサージの日」
８月１０日・・・
「健康ハートの日」「道の日」
「バイトの日」「ハートギフトの日」
「焼き鳥の日」「はとむぎの日」などなど
語呂あわせでこのような記念日になってるようです。
８月１１ . . . 本文を読む
酸素カプセルを使用している
スポーツ選手は多いという。
酸素カプセルファイテンとは・・・
体内に短時間で酸素を効果的にたくさん取り入れる。
健康増進、美容、美肌効果、新陳代謝の促進、集中力の向上、
疲労回復、眼精疲労解消、老化防止、血流の良化、
冷え・むくみ解消など・・・
効果を得られる酸素カプセルのことです。
「酸素というものは自分たちが普通に生活していて・・・
慢性的に不足しているとい . . . 本文を読む
たとえば・・・主婦の方が午前中に
スポーツジムにて一通り運動したら、
ちょうどランチタイムになった。
「せっかく運動したのだから、カロリー消費を
したのだからランチをしたら・・・」
このようなことというのはありがちかも？？
慢性疲労や疲労性の骨折など、このようなことを
聞いたことがあると思いますが・・・それらは
練習が厳しすぎるからではなく、体が十分に回復を
していないために起こるものなので . . . 本文を読む
健康を維持するために適度な運動をする・・・
一日のうちでどの時間帯に運動するのがいいのか？？
昔から、早起きして運動するのがいいと
考えている人が多いと思います。
朝の運動をおススメしない理由・・・
・ケガしやすいこと
・疲れてしまうこと
・後に仕事が控えるなどで運動の効果が下がる
起きたばかりの体に負荷をかけることで
いったいどれだけの付加をかけてしまっているか？？
朝の空気はたしかにう . . . 本文を読む
ある新聞の
何でもランキングにて
「夏にさわやか 果実のシャーベット」
その中でも第一位の
『高知アイス』
地元の選び抜いたしょくざいの
生の果汁をシャーベットにしている。
柑橘類の自然の酸味と甘味が特徴。
こんなふうに書かれていると
気になるって…もんですよね(笑)
【高知アイス HP】http://www.kochi-ice.com/
・ゆず
・ぶんたん
・ぽ . . . 本文を読む