体幹力をアップしてカラダを変える・・・

ダイエット、運動能力アップ、健康促進など 体幹を鍛えることでさまざまな・・・ 「カラダにうれしい」効果が得られる。 『カラダが美しくなる・・・』 姿勢が悪いと、見た目がわるいだけでなく それにともなっておなかが出る。 肩こり、腰痛、カラダのゆがみなど 全身の悪影響をもおよぼす。 背骨を支える筋肉が強化されて、骨盤が安定する。 『背骨を支える筋肉を強化』 　　　　　↓ 　　姿勢がよくなる 体 . . . 本文を読む