体の軸をつくる…というとことに！！

木曜のチームの練習にて
体に軸をつくるということで…
メンバーと一緒にやってきた。


立ち姿から作って…と
「あ・い・う・え・お」と発声をしながら
体も意識して！！


少しずつでもですね、
やっていきます。
意外と体などの上半身よりも
足の方の張りがあるのはまだまだ
馴染んでないからなんでしょうね（苦笑）


あと…はと
スケートのフィギュアなんかででてくる
スパイラルのフォームなどにもチャレンジ！！
「手と足を同時に伸ばして片足でバランスって…と」
難しいし…できないもんですと（涙）