12:30に寝て2:30に目が覚め、更に5時に目が覚めて最終的に7時半に起床した。もう書かなくてもいいくらい毎日似たパターンである。
来月引越す予定だが、新しい環境に対する不安、引越し準備の遅れ、やらなければならない手続きなどでずっと怯えと緊張症状が続いている。腕脚頭がザワザワする、首肩が強ばる、頬が引きつる、左胸に違和感が生じる、などなど。薬があまり効いていないようが、これ以上薬の量を増やされるのも嫌で医師に伝えられないでいる。
今日は買い物のため隣駅の店まで出かけた。公園のベンチで休んでいると近くに女の人が座り甲高い大声で子供を何度も呼び続けた。とたんに頭が締め付けられるようになり、思わず耳を塞いでしまった。相手に不快な思いをさせただろうか。
しかし大声は本当にきつい。叫び声、怒鳴り声、泣き声、どれも耳にした途端ものすごく気分が悪くなる。だからあまり人出が多いところには行かないようにしているのだが、用がある場合は避けられない。
以前、公園の近くの家の人が子供の叫び声がうるさいとクレームをつけたことでSNSで心が狭いと叩かれていた。正しい行動か否かは別として、もし私と同じ病気であるとしたら同情せざるを得ない。音を完全に遮断出来る耳栓があるといいのだが。
