久しぶりに十分睡眠がとれた
１時に眠って珍しく目が覚めたのは５時であった。連続４時間も眠ることが出来た。そのままま...
体調がすぐれない一日
親友と会った翌日はいつも体調がすぐれない。いつもの怯え症状に加えて、首から肩、両目の周...
治ると思った矢先に急激に悪化
今日も何となく気分がすぐれず、何もする気が起きない一日だった。それでは体力が落ちるので...
多分わかってもらえない
何となくやる気が起きない日が続き、ブログも滞りがちになってしまった。相変わらず２時間毎...
結局最初のクリニックに
今日は枕をかえたせいか２時頃まで眠れず、結局枕を元に戻してレンドルミンを半錠追加して布...
退職してから現在まで
今日は4時間くらい連続して眠れたようだが、その後目が冴えて二度寝が出来なかった。まとめて...
やるべきことをリスト化
今日は2時間半で一旦目が覚め、その後3時間程度浅い睡眠をとった。やはり少し寝不足である。...
医師の様子がおかしい
今日も1時くらいに眠って3時過ぎに目を覚まし、もう一度寝て6時くらいに目を覚ました。週一回...
最近はじめたこと
今日も1時くらいに眠って3時過ぎに目を覚まし、もう一度寝て6時くらいに目を覚ました。昨日と...
観梅に出かけたのだが
今日は1時過ぎに眠り目が覚めたのは4時であった。珍しく3時間まとめて眠れた。更に浅い眠りで...
不安神経症克服への道
不安神経障害を発症し現在闘病中。自身の治療の記録のためと、同様な状況の方々に少しでも参考になればとブログを開始。
様々なことが重なり不安神経症にかかってしまう。現在会社を退職して闘病中。克服出来る見通しも立っていない。心の底から楽しい、嬉しいと感じられる日常を取り戻すことを望んで日々を何とか送っている。
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