桜燕日記 Jan. 15, 2017

昨秋から始めた、"一日一万歩"ウォーキング。
ソフトバレーの練習日を除き、これまでのところ、毎日続いている。

天候が悪いなどの理由で、家庭内にあるウォーキングマシンで歩数を稼ぐこともあるけど。
どういう形であれ続けることが大事だと思うので、この際、細かいことは気にしない。

平日は昼休みと夕食後の二回に分けるけど、休日は昼のうちに一万歩、歩ききってしまう。
二回に分けるのと一気に歩いてしまうのとでは、どちらがいいのだろうか？と思いつつ。

昨日も今日も、遠回りしつつ最寄りでない駅まで歩き、最寄駅まで電車で帰ってきた。
一万歩のノルマも達成しつつ、"鉄分"も補給できたので、明日からのお仕事も、また頑張れそうだ。

■■ 本日の記録 ■■
ウォーキング：11,021歩
体重：61.9kg