完全 ではないが 復活です。

今日はゆっくりでしたが5km連続ジョグ。
膝の張りはあるものの痛みは随分和らぎました。

日頃のワインガブ飲みをやめノンプリン体、ノン糖質、甘味料の発泡酒
プリン体と戦うPA3ヨーグルトが効いてます？。

体重も久々、70kg切りました。ストレスも解消。
しかし5月に入りまだ30kmしか走ってません。徐々に頑張って行きます。