走ると腰痛も治る？

連日の農作業から腰痛がひどくなってましたが思い切り走りました。
すると落ち込んだ気持ちと一緒に痛みも和らいだ気がします。

今日は午前中は民生委員研修の依頼書作り、民生委員巡回と地域総代会と
現役時代よりスケジュールが混んでます。
その中でランニング、頑張ってます。