第６９７回

キリ＠Ｓａｘです。

猛暑の夏が過ぎ、徐々に秋らしくなってきました。
暑さでついつい手が出てしまう発泡酒と、
送り迎えのない夏休みでだらけた体形を改善させるため、
今週から娘を送り出した後に歩く事にしました。
勾配のある道を選びながら早足で１時間・・・
翌日には強烈な筋肉痛が
効果が出るよう、コツコツ続けていこうと思います。



日時　２０１５年９月１５日


参加メンバー
Ｆｌ・１名　　Ｃｌ・２名　　Ｓａｘ・３名
Ｔｐ・１名　　Ｈｒ・３名　　Ｔｂ・２名
Ｅｕｐｈ・１名　　Ｔｕｂａ・１名
Ｐｅｒｃ・４名
ママ・１８名　　子ども・３名


スケジュール
１０：００～個人練習
１０：４０～指導開始
　　　　　　スターパズルマーチ
　　　　　　わらべうた
　　　　　　
１２：００　ミーティング


本日は指導日でした。
・スターパズルマーチ
　最後のｒｉｔはあまり遅くしない
・山寺のラストｆｐあり
その他指導内容は各パートで伝えてください。

連絡事項
・おぐフェスチケットを配布しました。
チケットに関するトピを立てるので、メンバー同士でのチケットのやりとりはこちらでお願いします。
・おぐコミュ、Ｄｏコミュにおぐフェストピに演出の内容が記載されているので確認をお願いします