久々に近所の公園へウォーキングです。また７０才越えのスーパーシニアにも約１年ぶりに出会いました。
相変わらずほぼ毎日、公園のウンテイ等の遊具を使っての筋トレ、ストレッチを続けているそうです。
そして懸垂なら４０回をキープしているそうです。これはもう驚きとしか言いようがありません。
よっちゃんはまだ１０回程度で、なかなか回数を増やすことができずにいます。
また、明日から気合を取り戻してやるっきゃない！
この散歩の前には地域のサークル「高年クラブ」に
参加して、人生の先輩諸氏とのおしゃべりでした。
とにかく元気な方はよくしゃべります。そして気持
ちが前向き、細かいことは気にせずくよくよなどは
いっさい無し！８０才越えでも元気そのものでした。
