5月13日睡眠導入剤また半分。

昨夜、睡眠導入剤を半分にするか

悩んでいたが

結局、半錠にした。

一回では効果がわからないからだ。

デエビゴ錠を半分。

もし途中で目覚めたらいけないので

一応エチゾラムを一緒に服用する。

やっぱり寝付けない。

でも前回よりはいいかな。

今朝は4時半起床。

少し眠い。

でも何とか半錠でいけそうだ。

少しずつでも

眠れるようになれば一歩前進。

もしかしたら寛解できるかも。

あ、でも月曜日休んだから

当分無理か。