8月23日（月）
朝から抑うつ症状を発症。
頓服薬を服用。
午後は出張で外訪。
8月24日（火）
亡くなった弟が夢に出た。
一緒にお菓子を食べている。
以前、この夢で希死観念が出たが
今回は出ないで、抑うつ症状を発症。
あまりの辛さで、薬を飲むのを忘れた。
日中気が沈むので
今日は早く帰ろうと思ってると
来客があったり、
帰る間際に雑用を頼まれたりして
いつもより１時間以上も
残業した。
普通の体調なら構わないけど、
精神疾患の身だと翌日の体調に
影響するので残業はやめてほしい。
8月25日（水）
前日遅く帰ったので
ペースがくるったのか
寝付けず、
その結果、寝不足。
朝と昼に
抑うつ症状。
頓服薬を服用。
そしてまた
帰り際に雑用を押し付けてくるので
急いでやって即退社。
8月26日（木）
朝、
「もう会社に行きたくない病」が発症。
体が重い。
眠くて気力が出ない。
疲れか？
何とか、家を出るが
通勤途中で抑うつ症状。
出社してから頓服薬を服用。
日中ずっと辛くて
昼も頓服薬を服用した。
残業も少しした。
8月27日（金）
朝、眠いなんてもんじゃない
くらい眠い。
でも
今週はこの日だけ
抑うつ症状はなし。
よって頓服薬の服用もない。
午前中は出張。
午後はほぼ仕事はない。
ほぼ定時で退社。
思えば休職前、毎日残業して
右手と左手で別々の仕事をするくらい
忙しかったな。
それが精神疾患の原因か？
いずれにしても
休職前の状態に戻ってはいけない。
自然体でいよう。
明日明後日は休み。
ゆっくりしよう。
