昨日、精神科へ診察に行く。
１ヶ月ぶりの診察。
基本頓服薬を飲み続けていたが
ここ最近は飲まない時もあって
調子がいいと言うと
先生は喜んで
この調子でいきましょうと現状維持。
薬はそのまま。当然か。
でも先週の金曜日（一昨日）も
調子よかったしいい傾向だと思った。
それで
家でふさぎ込んでいるものも
どうかと思って
今日は久しぶりに
どこかへ出かけようと
美術館へ行くことにした。
コロナ禍なので入館は完全予約制。
昨夜ネットで予約した。障害者割引で。
場所は電車で１時間くらいのところ。
うつ病発症前はよく行ってた。
そこは
主に日本画の展示をやっているが
今回の企画展示は浮世絵だった。
広重や北斎とあまり肩がこらない作品で
久しぶりに見るにはちょうどいい。
これが版画かと思うとぞくぞくする。
閑静な屋内で
一部うるさい入館者がいたのは
迷惑だったが。
１時間ほど見て退館した。
時間的にもちょうどいい。
帰りに駅ビル内のレストランで
ピッツァを頼む。
サラダバイキングつき。
何か嬉しい。
今日はすっかり楽しい気分で.....
と書きたかったが、
実は電車の行き帰り
車内で抑うつ症状を発症。
帰り道もくたくたになっていた。
やっぱり遠出はまだ難しいのか？
しかし、これを乗り越えないと
何もできないと思う。
少しずつ出かけて
体を慣らしていこう。
