朝、眠くてしようがない。
そこで
睡眠導入剤を今、半錠服用しているが
これをさらに半分にし
4分の1錠にしてみた。
ここまで減らすと不安なので
頓服薬で使用している
エチゾラムを加える。
すると
やや寝付きが悪いが
ほぼいつものように眠れた。
問題の朝、
やっぱり眠い。
しかも日中ずっと眠くてぼーっとしてた。
寝不足だろう。
やはり睡眠導入剤は必要か
でも朝は辛いし
4分の1錠に減らしても
ダメだし。
以前、睡眠導入剤なしで寝たことが
あった。
まったく眠れなかったけど。
今夜はどうする？
もう一度チャレンジしてみよう。
