今朝は久しぶりに抑うつ症状があった。なんとか出かけられたけど。花粉症よりも抑うつが全面に出るとダブルで苦しい。抑うつ症状はお昼頃には落ち着いたけど花粉症は継続。今日は外訪もしたから花粉も十分浴びただろうけど天気が悪いからそれほどでもないかな。あと3日だ。頑張ろう。