ではなく、
21時に寝て22時半から
ずっと眠れなかったのである。
朝食を取り、そのまま寝ないように
1時間ほどテレビを観た後、朝散歩してみる。
ようやく日がさしてきた。30分ほど歩いた後
寝る。
気がついたら11時過ぎ。
結局なんにもならない。どうしたものか。
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ここまではアメブロにも書いた。
その後、
昼食をとっても何も浮かばない。
なんでこんな生活か？
もう寝るのも怖くなる。
現在サイレース
（フルニトラゼパム）錠１㎎
寝る前に服用しているが、
もの足りない感じがする。
もっと強い薬がいいなとは思っているが
お医者さんの話だと、
これでも強い方だという。
あんまり眠って起きられなくても困るし、
かといって、今決して目覚めは良くない。
自分の体に問いたい。
眠いのか起きていたいのか
はっきりしろと。
あ。そういえば、
スマホの光は覚醒効果が
あるから寝る前には見るなと言うが、
朝一番にスマホ見るのはいいのか？
覚醒効果があるんなら。
セロトニンは出ないけど。
朝散歩の前の「朝スマホ♫」
あ、もうやってるか。
