平熱

昨日投薬を受けに来た患者との会話から…
患者:休みの日38.5℃熱があって今日は36.5℃よ。　　　　　　　　
私:熱下がってますね。
患者:私平熱35℃台だから36.5℃はきついのよ。
私:はぁ～としか言えなかった

以前は私も平熱が35℃台だったから、辛さが分からないわけではないけど、
平熱が35℃台が異常だと認識し、理想的体温にする努力しなきゃね。
36.5～37℃が理想体温。

もし体温がたった1℃下がったら
・免疫力は37%低下する。
風邪や病気にかかりやすく治りにくい。　　　　　
・基礎代謝が12%低下。
太る 　　　
・体内酵素の働きが50%低下
栄養の消化だけでなく、エネルギ－生産力も低下する。
・ガン細胞は低体温を好む
特に35℃をもっとも好む
と、ササヘルスの営業マンがレクチャ－してくれました。

写真は今朝の体温。理想にあと一息