整形外科を受診してきました。
レントゲンも撮っていただきくだされた診断は
「変形性膝関節症」。。。。。。
かなり前から正座はできなくなっていたので
うすうすそうかなと思っていましたが しっかりと
診断されてしまいました。
ただ、まだ軽症のようですので 今のうちに
膝の周囲の筋肉を鍛えて関節への負担を減らすことと
体重を少し減らすだけでもかなり負担が減りますよと
説明をしていただきました。
体重を少し って優しい言い方をしていただきましたが
要は 痩せろ ってことですよね(;´∀｀)
コロナ前に比べて５キロ近く増加しているのですから
痩せないとと常々考えていましたので 診断を機に
少し本気を出そうかな～ と思います。
ママさんバレーも低山ハイキングも痛いのに無理してやるのは
当然だめですが、ちゃんと対応しながらであれば大丈夫との事でしたので
頑張るぞ～～～ 😆
