今日の午前中、仕事で少し重たい荷を移動させようとして
足元が悪かったせいもあって、腰を捻ってしまいました。
その時は、あ。。。。。。。 って感じでしたが、すぐに どよ～んと
重たい感じになって(;´∀｀)
じっとしていればなんともないのですが、なんとなくやばいんじゃない？
みたいな感じ。
帰宅してから、かかりつけ医のリハビリで １０分ですが揉んで
もらったりしてきました。
すぐになんともなくなるってことはないのですが、気休めでも
いいのですよ。
明日は低山ハイキングの日ですから、何があっても行きたいの（笑）
なので、お風呂はいつもより長めに湯に浸かって、寝るときには
湿布を貼ろうと思っています。
仕事先での荷物、金属だったり本だったりもあって
なかなかの重量で、いつもはうまくこなせていたのに
今回は足元にいろいろ置かれていたため、少し横着をしたのです。
だめですね。
もう若い時みたいにはいかないのですよ。
明日は曇り予想ですしね。
暑さ対策はまだまだしっかりしないとですが、カンカン照りでは
ないので、少しほっとしています。
この暑さの為、当初予定のコースはやめて平地のみにしますと
連絡が入ったのが少し残念ではありますが
熱中症にならないように楽しんできます！
