なんか秋を通り越して、一気に冬が来たような東京地方です。
昨夜はとうとうパジャマを引っ張り出して、掛け布団を使って就寝しました。
自分の記録を見ると・・・
つい先週まで食べてた我が家の晩ごはんが。
こちら。
すっきりとした、キンキンに冷やした出汁で檸檬素麺。
って、こんなもん食べてたんだよ。
それが昨夜は・・・
こちら。
湯気で写真が曇っているところが、如何に寒かったか判りますね。
もう、これ、冬じゃん。
秋はどこへ行った？
確か、夏の後に来るような事を言ってたよなぁ。
そして、先日投与したステロイドも、そろそろ効いてきた感じで。
肩の痛みも無くなって来た事でもあるし。
暑くて無理と言い訳していた環境も払拭されて。
嫌な事に自分を追い込む障害が何も無くなった訳でございます。
そうなると、夏場の間はサボり倒して来た筋トレも再開される訳で。
落ちに落ちた筋肉を、今日からまた作り直さなくては。
と、気持ちだけはあるのですが。
いきなりジムに行っても、何も出来ないヘタレになっているでしょうから。
まずは自宅で少し身体を作ってからね。
料理も食べたい放題じゃ無くて、低脂質で高タンパクに変えなくちゃ駄目ですねぇ。
甘やかし続けた自分から、少しずつでも脱却せねば。
涼しさは涼しさで、必ずしも喜んでいられるばかりじゃ無いのね。
まずはいつから？
今朝からかしら？
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