走行記録：ローラー45分 2015-04-20 23:23:23 | 固定ローラートレーニング 本日雨の為、また帰宅後時間があり軽くローラー実施です。 年末から3月まで太りまくったのでトレーニングレベルではなくフィットネスというかダイエットレベルです…。 ぼちぼち継続できればと思います。 本日の走行 ローラー45分 5分アップ、35分ケイデンス90～95、5分ダウン
