走行記録：ローラー45分 2015-04-27 21:53:15 | 固定ローラートレーニング 本日も帰宅後ローラー実施です。 なまった体なので追い込まないよう、怪我のないよう十分気を付けて継続します。さすがにそろそろ扇風機なしでのローラーはオーバーヒートしそうです💦 本日の走行 ローラー45分 ケイデンス85～90（ちょっと緩め）
