走行記録：ローラー45分 2015-04-22 01:07:19 | 固定ローラートレーニング ブログアップは22日になりましたが21日の記録です。 引き続き気持ちよく汗をかき脂肪燃焼ペースでの実施です。 間違っても息が切れるレベル、踏み込んで膝を壊さないようのんびりやってます！ 本日の走行 ローラー45分 のんびりケイデンス90レベル
