長く続けて飲んでいた朝の豆乳をやめて1年。
また、始めました。
今回は。。。
朝食にバナナ&豆乳(一味入り)
眠る前にお砂糖た～っぷりのホットミルク。
コレが一日のセット。
あと体重が少し減ったのでストレッチも
気まぐれでやるのではなく、メニューを決めて続けられればなぁと
経験上というか性質上、3日坊主で終わる可能性大ですが。
ま、続けられたらいいなぁ～ぐらいの
ゆるゆるで。。。
また、始めました。
今回は。。。
朝食にバナナ&豆乳(一味入り)
眠る前にお砂糖た～っぷりのホットミルク。
コレが一日のセット。
あと体重が少し減ったのでストレッチも
気まぐれでやるのではなく、メニューを決めて続けられればなぁと
経験上というか性質上、3日坊主で終わる可能性大ですが。
ま、続けられたらいいなぁ～ぐらいの
ゆるゆるで。。。
足りない栄養分を補うようにミルクを飲めば
ばっち・ぐぅ～です。
あれ、通学で痩せたかと思ってたんだけど。。。
ほんと、ちょっと(かなり)太ってしまい、
全体的に体が重い。。。。
やばい状態です。
がんばってね。
また、忙しい生活に逆戻りしたみたい。
ナンノコッチャ。。。って感じ～
ペコは納豆が苦手なので頑張って豆乳を飲んでます。
何年経っても、おいしく思えない。
MAN3も1人暮らしで大変でしょうが
健康に気をつけてね☆
無理せず自炊。ですね～
以下続き・・・
でも、俺も、一人で暮らしよったら、健康に気を使った食生活をせにゃいかんなと思いよります。
ひとまず、外食を減らして自炊かな？
豆乳は、俺の数少ない苦手な食品なんですわ。
健康にエエのは分かっとるんじゃけど、ど～してもあれだけは・・・・(>_<)
でも、俺も、一人で暮らしよったら、健康に気を使った食生活をせにゃいかんなと思いよります。
ひとまず、外食を減らして自炊かな？