記録

今日から、その日に何を食べたか記録することにしました。


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朝：はちみつ大1、豆乳コップ1
昼：(お弁当)オクラの胡麻和え、玉子焼き
　　ミートボール、かまぼこ、ご飯
夜：鳥肝のバター炒め、山芋豆腐、、キムチ、お味噌汁
　　サラダ(レタス、プチトマト、ゆで卵)、ご飯
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そして、忘れちゃいけない『地奨水』
ここのところ、1日平均2本は飲んでるな～