*ミネラル日記*

脱・ダメダメ人間っ!!
ダメでもいい?
清々しく、滾々と湧き出る水のようでありたい。。。

たたきオクラとたこの酢のもの

2006-06-14 23:42:57 | 料理
今週も土曜日じゃないけど。。。←だから、早くタイトル変えないと~
「土曜の夜はペコが晩ご飯を作る!! 1品だけでも勘弁してね~オイ、
豪語したわりにはそれかよっ!!!」第11回目はこれ。

↑たたきオクラとたこの酢のもの。


【たたきオクラとたこの酢のもの(4人分)】
材料分量
・オクラ7本
・ゆでダコ
 (お刺身もOKな地たこを使用)
194g
・酢適量
・合わせ酢
  昆布茶小さじ2
  しょう油小さじ2
  酢小さじ2
  お湯大さじ3~4













=作り方=
 手順
1オクラの下ごしらえをします。
 a.ガクの硬い部分を包丁でひとむきします。
 b.まな板の上に塩をふり、軽く板ずりします。
 c.オクラに付いた塩でこすってうぶ毛を取ります。
 d.たっぷりのお湯を沸騰させ塩を少々とオクラを入れ茹でます。
 e.茹でたオクラを氷水にとって冷まします。
2ゆでダコを薄くそぎ切りにし、酢で洗います。
3合わせ酢を作ります。
 a.昆布茶をお湯で溶きます。(お好みで)
 b.しょう油、酢を入れ混ぜ合わせます。
4オクラの水気をしっかり切り、包丁で細かく粘りが出るまでたたきます。
5器にたこを盛り、その上にオクラを添えます。
6合わせ酢を周りから注ぎます。(合わせ酢の濃さで加減をして下さい。)



















=メモ=
・今回の分量は、「どうしても、この分量じゃなきゃダメっ!!」って言うもんじゃありません。
・食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておくと、更においしさが増しますよ。
・お好みで、わさびを添えてもいいかも。。。

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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
うまげじゃ~~~ (MAN3)
2006-06-15 11:12:54
夏向きメニューですげーウマそうじゃね~。

酢の物とかぬたとかおからとか、そういう和の料理好きじゃけ、こういうの出されたら、一発で惚れてしまいますわん。
返信する
Re:うまげじゃ~~~ (OrangePekoe)
2006-06-16 00:05:46
すげーウマかったです(笑)



実は2週間ほど前からタコが食べたかったのよ。

タウリンが欠乏してたのかも。。。
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