PM2.5の公害に続き、新型鳥インフルエンザの感染が上海でも毎日増加しています。
感染者の方々の情報を見ていると、比較的抵抗力のないお年寄りに多い傾向にあるようです。
あまり過度に恐れることはないですが、日ごろからアロマを利用して身体の免疫力を強くし、
病気にかかりにくい体を作り、また殺菌効果のある精油で自己防衛できることも多いので是非活用してみてください。
新型鳥インフルエンザについては、まだ全てが解明されていないので、
以下については一般的なインフルエンザやウィルス感染症の情報をもとにして提案させていただきました。
こまめに手を洗うこと 
ハンドソープに、精油を加えると抗菌効果が高まります。
ラベンダーやティートリーなどがお勧め。
石鹸で丁寧に手を洗い、20秒以上水で洗い流してください。
うがいをする 
コップ1杯の水にティートリー（レモン、シーブスでも可）を１～2滴入れて良く混ぜ、
1度目は喉まで入れずにクチュクチュと口内を洗浄、
2回目から、上を向いて喉へガラガラうがいをします。
（濃度を強めたいときは、100mlに対してティートリー5滴までとし、1日3回までうがいができます。）
外出の際は肌が密着できるマスクをし、なるべく人ごみなど接触を避けます。
マスクの内側に、抗菌効果、抗ウィルス効果のある精油を垂らしたり、
水で割ったアロマスプレーを噴霧しておくとなお効果的。 
免疫力を高める精油を使ってマッサージオイルを作り、デコルテや胸の中心に塗布します。
バリア機能が弱っている人は、感染症にかかりやすいので是非試してください。
インフルエンザに感染した場合も、薬と併用して、マッサージオイルをのどぼとけや、
胸部に塗布してください。気管支の症状が改善します。
1.8シネオールを含む以下の精油は、痰を除き、免疫力を増強して自己治癒力を高めます。
●ホホバオイル 10ml、ユーカリグロブルスまたはニアウリシネオール2滴、ティートリー2滴、ラバンサラ1滴
●ホホバオイル 10ml、ティートリー１滴、ニアウリリナロール１滴（７～12歳の場合）
また、オーガニックの精油ブランド・ヤングリヴィング社の精油（YL社）については、
足裏に原液で塗布できるものが多くあります。
足裏は精油の吸収が良く、効果が出やすいので是非お試しください。
（6歳以下のお子様や既往症のある方は、十分に希釈してください。問題のある方は、医師に相談してください。）
YL社の柑橘系の精油を500～1000mlのミネラル飲用水に1滴落とし、良くかき混ぜて
飲用してください。（レモン、ベルガモット、グレープフルーツがお勧め） 
柑橘系の香りには、免疫力を高めるNK（ナチュラルキラー）細胞の活性化が確認されています。
※YL社の一部の精油は食品添加物の認可がありますので安心してお飲みいただけます。
お部屋にディフューズすると、お部屋を殺菌し、吸入すると免疫力を高めます。
お風呂に精油を数滴垂らして、深呼吸をすることで、精油成分が肺に吸収されます。
足浴に精油を入れるのも効果的です。
レインドロップの施術は、抗菌効果のある精油原液をダイレクトに背骨に垂らし、
脊柱に溜まったバクテリアやウィルス、ネガティブな感情を取り除き、骨格矯正にも効果があると言われています。
足裏バイタフレックスで、更に感染症予防効果が高まります。
（使用するオイルは、オレガノ、タイム、バジル、サイプレス、ウィンターグリーン、
マジョラム、アロマシーズ、ペパーミント、ヴァラー、フランキンセンス他）
※妊婦の方は、時期によって使える精油や使用量が限られます。
妊娠15週以降の方は柑橘系、ティートリー、ラベンダーなどが使えます。
オレガノ、クローブ、シナモン、タイム、バジルなどは妊娠中使用しないでください。
※6歳以下またアレルギー・既往症がある方などは、医師に相談してから行ってください。
※精油のグレードや精油の劣化、個人の状態により皮膚などのトラブルが起きる事があります。
異常があった場合は、直ちに使用を中止し、専門医にご相談くださいませ。
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『抗菌効果、抗ウィルス効果のある精油について』
インフルエンザの際、細胞がウィルスを吸収することを抑制し、ウィルスが細胞を包みこむ
再生能力を抑制することが可能である有益な精油は、
1.8シネオールやαテルピノールの含有量が多いもので、
ティートリー、メラルーカアルタニフォリア、ラバンサラ、ニアウリはこの両成分を含みます。
また、強力なフェノール、ユゲノールを含む、クローブも有効です。
1.8シネオールを多く含む精油：ローズマリー 38％以上、（ペパーミント、マートル17～27％）
αテルピノールを含む精油：ユーカリラディアタ
成分のフェノールには、抗ウィルス作用、免疫賦活作用がありますが、
これらを含む精油にはタイム、オレガノ、クローブ、バジルがあります。
その他免疫力を高める精油：パイン、ティートリー、ニアウリ、ユーカリ、グレープフルーツ
抗ウィルス作用の高い精油：ベルガモット、ティートリー、ユーカリ、タイム、マートル、レモン、ニアウリなど
以下のブレンドYL社のブレンド精油は、抗菌系のオイルが数種類ミックスされているので
この１本でお掃除、消臭、ディフューズなど殺菌・抗ウィルス効果として便利に使えます。
YL社の抗菌効果のあるお勧めブレンド精油：
１．シーブス（クローブ、レモン、シナモン、ユーカリラディアタ、ローズマリー）
２．メルローズ（ローズマリー、ティートリー、クローブ、ニアウリ）
３．アールシー（ユーカリグルブルス、マートル、パイン、マジョラム、
ユーカリラディアタ、ユーカリシトリオドラ、ラベンダー、サイプレス、スプルース、ペパーミント）
YOHIKO
