今きちんとした食事とってないこともあるし
朝はコーヒーとヨーグルトだけだったり
お昼は一人だと基本食べないし
夕食も子供たちが来ない日は
栄養バランスなんか考えてなくて
カップ麺とかインスタントものが多いしね…
そういうのもあるのか
今朝の奈緒散歩で初めてクラクラしてきちゃって
まっ湿度が半端なかったのもあるんだろうけど
月一の内科受診
先月20日ぶりに血圧の薬もらいに行ってきたよ
にぃちゃんに何度も言われていて
連れて行ってくれるとも言ってもらっていたけど
「明日行くから」の繰り返し
メンタルがた落ちでとっても行ける気がしなかったし
病院てさ年配のご夫婦が寄り添って来てたりするから
それをみるのもちょっと辛いところがあるし
一人に慣れない私はいつまでも元気になれないってことかな
おーーい 首 首
見てるほうが寝違えた気分になる
のぞいてくださってありがとうございます。
昨日はほんと朝から蒸してて暑かった
今日も暑いけど早朝の散歩の時は風が少しあったので良かったよ
今は外にでてないからわからないけど
ふうこちゃん 息子さんや娘ちゃん家族が傍にいて気持ち的にも違うよね
息子さんが毎食作ってくれるって
幸せだねー
子供たちが来てくれてるときはきちんと昼も夜も食べてるけど…一人だとどうもめんどうでね 抜いちゃってもお腹空かないし
パパがいるときは一人でもお昼食べていたのにさぁ なんだろうね
今の体重は小学生波よ
あばら 腰骨すごい…筋肉ついてないから
すごくアンバランスよ
これで筋肉がつけばなぁ
食べてないから無理かぁ
カップ麺塩分多いってわかってるけど
インスタントものが多くなっちゃう
今ほんとになにもつくらなくなったよ
これじゃダメだと思いながら…
変なかっこ こっちが首とか痛くなりそうだよね
昨日はほんとに暑かったですよね
初めてクラクラきちゃいました
今日も早朝しか外でてないけど…
早朝は少し風があって散歩しやすかったです
水分もね私昔から取るほうでなくてね
朝家事が済んで小さなコップ一杯くらいしか飲まない
血圧は薬飲んでるときもこのくらいあったからね（上150くらい 下85くらい）
お薬もらいに行った日病院で測ったら
180近くあって看護師さんが常にこのくらい高かったら危険だけどって…
今ね奈緒が終わると私の一日が終わるの
外へ出たくなくてね
心配ばかりかけてるよね
親なのに…
今日も真夏日 暑いよ
夏は大好きで得意でね食欲なんて
落ちたことなかったのに…今年はダメだねー
朝も昼も食べる気ないの
お昼食べると夜があまり食べれなくて
こんなになるとはねぇ
今心配ばかりかけてて情けなくなる
ワンもニャンも柔らかいよね
見てるほうが首が痛くなりそう
これからずっと30度越えらしい。
私、ごはんは一度も抜いてない。
というか抜かせてもらえん。
とーちゃんが入院してからずっと息子が作ってくれてた。
今月から仕事に行くようになって半年ぶりに作ってる。
ひとりのお昼も何かしら食べてるよ。
で、食べているのに体重は減ってる。
最初は片付けとかで動き回ってたからと思ってたんだけど
それがなくなってもじわじわ落ちてる。
とは言え、私の場合は今が適正体重なんで戻らないようにしないと、なんだよね。
nanaさんは元から細いんだから何かおなかに入れないとダメよ。
できればカップ麺はやめてね。塩分すごいよ。
くむも時々変な寝方してて、こっちの関節がおかしくなりそうになる。
夏場は、血圧は全般に下がるのよ、血管が膨張するから、でも、ナナさんのようにストレス抱えてると、いつも緊張感で、上がってるかも、、ちゃんと、水分取って、ゆっくり休まないとね。
病院は、ただでさえ行きたくない所だけど、外出する、と言うことメリハリには、なるから、定期的に行くのも生活を立て直すきっかけかも、、
その気になるかならないかは、ナナさん次第だけどね😅
少なくとも次男さんに、あまり心配させない、それも親心よね😃
暑さにまだ体がついて行けないのか
参った!だわ。
食欲がないのは分かるけど、少しは
食べないと夏を乗り切れなくなるよ。
それに血圧の薬もちゃんと飲まないと。
にぃちゃんに心配をかけたらいかんよ!
ワンコって体が柔いから、凄い格好で寝るよね～
見てる方が…( ´艸｀)
痛くなるよね～ww