走れないのでウォーキング、6.5km。
麦酒付き(^^)
帰宅は23時。
2時間近く歩いた。
茨木市内は人通りは少ないもののまだ眠っていない。
六甲全山縦走大会は、11/23。
昨日、申込が締め切られた。
どうか当選しますように。
あと2ヶ月で骨がくっついてランもできる。
それまでは、歩いて脚を鍛えよう。 . . . 本文を読む
洗面所のシングルレバー混合水栓のレバーの動きが渋くなってきたので、グリスアップした。
何をするにも道具が必要で、今朝届いたのは水栓カートリッジ押さえカバーを外すためのプライヤーと水栓シリコングリス。
レバーの動きが渋くなってきた場合はカートリッジ交換がセオリーのようだが、グリス切れが予想できたので自分で修理をしてみた。
カートリッジの取り外し迄は順調。
水栓本体とカートリッジの間のシールは、 . . . 本文を読む
朝日IDに静岡時代に入会した記憶がある。
IDとパスを忘れ、メルアドが当時と異なるので再設定が出来ない。毎月無駄に540円が無駄に請求がくる。カード番号が替わってもしつこく請求がくる。前払いしてるのだから、引き落とせなくなれば閲覧できないようにすればいいだけなのにしつこい。
IDの問い合わせをしたら本人の確認ができないという。伝えた情報が一致しないそうだ。少なくとも名前は一致してるだろうと聞いて . . . 本文を読む
既に8/4から申し込みが始まっていた(^^;
8/28まで受け付けて抽選。
去年は定員に満たなくて追加募集があったような。勘違い？
復帰戦は六甲全山縦走にしよう(^-^)/
11/12か11/23なんだけど、WC予選は避けて11/23を申込んだ。
当たりますように。
. . . 本文を読む
4月の健康診断で高血圧を指摘され、要治療の判定。ここ5年くらい毎年だ。
会社に診療情報提供書を提出しなければならず、7/21の締めに対し半月遅れての受診。骨折で血圧が高めに出たので仕方がない。
会社の健康管理室の若い産業医は、骨折で高めにでてても医者が考慮して判断するだろうというが、若い産業医なんてあてにはならない。
なので、提出は盆休み前まで猶予をもらってたけど、盆休み最後の土曜日に受診した。休 . . . 本文を読む
