めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

安威川ウォークとナノバブル

2021年03月07日 | 練習
安威川迄の往復、10.5km。 桜通りの梅はこれからみたい。5月15〜16日に開催の伊吹山100kmを完歩すべく月200km歩こう。伊吹山一周は富士山よりきついかも。ABCラジオで宣伝してたアラミックのナノバブルシャワーを取り付けた。目的は頭皮の活性化(^^)気持ち身体がポカポカしてる感。頭皮は日焼けをしたあとの様で、なんらかの変化を期待してしまう。LIXILの多機能に比べるとシャワーの . . . 本文を読む