ケンサクの喜怒哀楽ノート

心の四季、喜怒哀楽。日常の出来事を、徒然なるままに一言二言つぶやいて書き留める。

ゆとりの日が一転

2012-08-02 00:44:41 | Weblog

紀の国大橋が工事で車線が規制されてからは、
いつもこの六十谷橋を通って通勤してる。
今は夏休みで、車の通行量も少なく快適であるw

ところで、昨日は大変であった。
このケンサク、熱中症でダウン。

”今日は肩とか首筋が風邪の時のように重いし、頭痛もするなと思ってたら、
顔面蒼白になり、顔・首筋に冷や汗がたらたら。
そして貧血時のようにボーっとしてきて、気持ち悪くなってきた。
スーパーの駐車場に車を止めて回復に努めるが、気持ち悪さと冷や汗は変わらず。
初めての経験だけに、熱中症とは思わず。
ペットボトルのお茶で随時補給してたのだけど、塩分の補給がなかった。
こうなる前に、スポーツ飲料の補給は欠かせないことが分かった。
塩飴とか塩タブレットと水分の補給でも効果は十分あるらしい。”

これだけ、TVやマスコミで取り上げられて知っているにも関わらず
対処できなかった不甲斐なさ。
経験してみないとわからないのがケンサク(汗)

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