どちらかというと私自身は、未来不安型の取り越し苦労をしやすいタイプのように思います。
未来に対し、余計な不安を広げないようにするためには、その他のところにもっと意識を向けるといいかも、と思い、過去の楽しかった思い出に浸ってみました。
過去の日記を読んだり、懐かしい曲を聴いたり、古いアルバムを見たり。
すると、いつの間にか 心の安定がはかれました。😄 。
それから、今現在やるべきことや、取り組むべきことを書き出し、今に集中してみた瞬間も、未来への不安は消えました。
今度は、未来への希望や理想について考えるようにしてみました。これもなかなか効果的でしたが、過去に意識を向けた時が、一番強く心の安定がはかれた気がします
逆に、過去に対しネガティブな想いを持っている人は、未来に対する希望や理想を意識して広げることで、心のバランスが取れてくるのかもしれません。
現在にしても過去、未来にしても、どこかにネガティブなエネルギーが渦巻いているなら、別のところにも意識を向けて、エネルギーを循環させることが必要なのでは、と気づきました。
これもまた、心風水につながります。
ネガティブな想いに支配されている自分を感じたら、これからはできる限り、心の窓をあちこち開けて、換気を良くする努力をしていこう。
心も部屋と同じで、こまめな換気が必要ですね。
