残り１か月・・少しは痩せるかなぁ

ヘルニアオペ後・・・

あ～～んなに痛い思いをして

健全な生活をしていたのに・・

最初の４日間は、点滴だけで過ごしたのに・・。

お見舞いもなかったし・・。

帰ってきたら５㎏増量しとった

気のせいかと思ったら、そげんこともなかった

職場の人から、痩せたのぉ～～と写真がきて。

すごぃね～～って話してたら、シェイクの試飲ができるからと

公民館みたいなとこに連れてってくれて

体組計はかって、運動して、シェイクをもらった。

ハーバライフの製品らしく・・

お試しで帰宅後も飲んでるけど・・・

あまり変わらず

で、本日「あすけん」というアプリを入れてみた。

食べたものと体重とかを記録して。

毎日アドバイスをくれるらしい。

シェイクの置換をしつつ、ストレッチと筋トレしつつ

残り１か月頑張りますｗ

 

贅肉は、すぐに永住権を取得するけどね・・・