お気楽ナチュラリスト

都内に住んでも心はナチュラリスト。
週末は山と川で遊びたい。

トレイル・ミックス

2013年08月07日 | 日々雑感
トレイル・ミックス。
以前、soraさんと釣りに行ったときに自作トレイルミックスをいただいて、それが結構おいしかった。(実は、それまでトレイルミックスという言葉を知らなかった。)
昔は行動食と言っていたが、最近はオシャレなネーミングになったもんだ。

いわゆる「かわきもの」を自分好みでブレンドして一丁上がり!といった感じ。
最近は、100円ショップでいろいろ安く買えるので、いろいろ試してみるのも面白い。

今日買ってきたのは、ミックスナッツ(ピーナツ、アーモンド、くるみ、ジャイアントコーン、カシューナッツ)、ドライフルーツ(バナナ、マンゴー、ワイルドブラックカシス)、そしてM&M'sチョコ。

これをざざざぁーと500mlのナルゲンボトルに入れる。


シャカシャカ振って、1分で完成。


中身はこんな具合。

ちょっとナッツが多すぎて、バナナが少なめになってしまった。
無計画ミックスである。
これで3日間くらいは生き延びられるかな。(笑)

干しブドウを入れる人が多いようだが、私はちょっと苦手なので入れない。
そのかわり、今回はカシスを入れてみた。

みなさん、何かお勧めの具材はありますか?
コメント (3)    この記事についてブログを書く
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3 コメント

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お返事 (papachan)
2013-08-11 22:15:57
>soraさん
こんばんは!
memoさんからの流れだったんですね。
最近は、家でポリポリ食べてます。
もうこうなるとただのハイカロリーおやつですね。(笑)

>Landlockerさん
こんばんは!
山に行く時は、私も行動食といった方がしっくりきますね。
そうなると、アンパン、ようかん、コンデンスミルクが最強ですね。
返信する
Unknown (Landlocker)
2013-08-09 11:29:32
トレイルミックス~?
私は今でも行動食です。今後もです(笑)。
返信する
Unknown (sora)
2013-08-08 15:53:08
こんにちは~。
トレイルミックスいいですよね。
私はmemoさんに教えてもらったんですよ~。
返信する

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