カスカスダンス

歌うときは、目線は上に

胸を張って、しっかり響きを集めて。。。

ということで、トレーニングにぴったりじゃないかと注目してるのが

オードリー春日の
『カスカスダンス(^^)』


かっす、かすかす、かっす♪と手は胸の前で

胸を開くように肩甲骨を寄せて～♪

実際、声紋検査で春日が芸能人１いい声なんだって(^^？)なんてろ波が出てるって。
カスカスダンスとの関係性は不明ですが。。。

いいと思います(^^)ｂ

一人でカスカスダンスを踊るざんすの図（笑）すっぴんですんずれいしましたm(__)m

気になる。。。

今度の金スマが気になります

マッチの３時間特集

たのきん世代より若干ズレてるけど

波瀾万丈だったマッチの過去は気になります

特にお母さんの事件と、明菜ちゃんとの事をどこまで話してくれるのか。。。

明菜ちゃんも愛した彼がマッチじゃなかったら、もっと違う人生だったろうに(T_T)痛々しいよね。。。過去の事とは言え

金曜遅番か。。。ちっ。ビデオ撮ろう～っと(^^)

ダイエット倶楽部

４月から始まるダイエット倶楽部に先駆けて、先日午後から勤務の日の午前中に、病院で血液検査ほかイロイロ検査を受けてきました(^^＊)

そそ、本格的に肉体改造ですo(^-^)o

まずは自分の体の状態を知らないと、ですね。そして、まず私が痩せて結果出さないとね。説得力に欠けるっしょf^_^;

意外に筋肉量も基礎代謝力も平均以上でした。
子供っちの時は意外とスポーツ少女だったんでね。でも筋肉質の人が太ると痩せにくいんですよね(T_T)

でも今回はがんばりますよ～o(^-^)o

親には『まーた始まった！３日坊主も３日持つかな(^^)』と笑われますが(もうっ)

もう３日たったもんね～。

週末は、豆乳鍋など野菜メニューをこしらえて、今日はおやつも一切手を出さなかったし(^３^)♪ふふふん

本気・マジ・本気なんですから～。

ま、一気に落とすのは絶対リバウンドの元なので、徐々にジョジョの大冒険でがんばりましょう！

トマトとかキャベツとかはいくら食べてもいいんだって☆

一年後、ガリガリガリクソンざんすをお楽しみに。。。ぷよぷよ２０１１になってないよう気をつけます(^_^;)

明日は福岡でーす♪雨だろうなあ。。。