スーザンのひとり歌謡ショー

ボイストレーナーSUZANのつれづれぼやき日記。食う・寝る・歌う(~▽~@)♪♪ハワイを愛し今日もALOHA☆彡

最強メタル姉妹(=゜ω゜)人(゜ω゜=)

2015年10月12日 21時42分56秒 | Weblog
驚愕としか言いようのない、、、

オードリー&ケイト姉妹(=゜ω゜)人(゜ω゜=)






かわいい長崎のハーフ姉妹なのに、、、









超絶ギタープレイと、絶叫ボーカル(笑)

メタルだねщ( ̄∀ ̄)ш 最高!うま過ぎ・可愛過ぎ♡

https://www.youtube.com/watch?v=kFd2Mi2FTzs

YouTubeの動画は祖国のおじいちゃんにあてたメッセージだというから、またイイね(●´ー`●)

こりゃあいい(o'∀'o)

2015年10月12日 12時06分09秒 | Weblog
先日、届いたんですよ~ヽ(・∀・)ノ



ワンダーコアのバッタもんみたいな(o'∀'o)?ワンダフルシェイプスマートってやつ♪





おお!
ちなみに、我が家には、腹筋ワンダーコアがありますからね(笑)

ワンダーコアより、こっちの方が支えが少ないぶん、効くヽ(・∀・)ノ

腹筋・背筋に効きますね!



腕のトレーニングもできるし


なかやまきんに君もオススメ(笑)

私がコレを買った目的は



脚のトレーニング用。

歩くのは、まだヒザがうっ壊れてるから
、体重をかけずに筋トレ出来るのを探しててヽ(・∀・)ノいい!コレはオススメ。

ま、何も故障がない方は普通にウォーキングやランニングした方が良いと思いますが。

└(・∀・)┐┌(・∀・)┘私にはちょうどいい感じ♪

隙間時間に筋トレして、とにかく年内にはしっかり歩けるようにしなきゃ、、、とほほ。