あぶにゃい(=^ェ^=)

はひーっ(；´Д`A やばい、大事な案件をミスった・ﾟ・(P'д`q｡)・ﾟ・と、朝からヒヤヒヤでしたが、セーフ♡大丈夫でしたε-(´∀｀; )ほ。

かなり白目になってました、、、

いかん、いかん、集中！集中！

オリンピック期間ではありますが、仕事中はきっちり切り替えてやらなきゃね(p*'∀`*q)

ただ今、『汗をかかないスロートレーニング』を考案しています☆⌒d(´∀｀)ノ

いかんせん、私が汗をかくのがキライという理由とﾟ｡(*^▽^*)ゞ

しかし、発声の為にも、歪んだ姿勢の矯正や体幹バランスの良いインナーマッスルを鍛えるストレッチや筋トレをやったほうが良いので（やはり、姿勢や骨盤が明らかに歪んでる方が多いんですよね、、、）

個人的にここ数ヶ月、うちの理学療法士さん、作業療法士さん、看護師さん、社会福祉士さん、健康運動士さん、ナレーターさん、司会者さんなど、、、カラダやお声のプロのメンバーさんにもアドバイスを頂きながら（うちのメンバーさんのハイスペックさよ^^)

自分なりに、まずは私が痩せることを目的に、笑笑

ストレッチ・ゆるい筋トレを始めてきましたら

前のズボンがだいぶユルユルになってきたので、少し効果が出ているみたいです( ◠‿◠ )

シニアの方でもできるストレッチとボイトレの基礎トレーニングを組み合わせたリップレコードオリジナルメニューを作れたら(=´∀｀)人(´∀｀=)

と思っています！

健康で良い声を長く使う+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+

というのが、現在の一番の目標なので、『体調も声も良くなった！(ｏ'∀'ｏ)おまけに痩せて綺麗になって絶好調！』と言われるように頑張ります！

いつも、考えはあるものの、なかなか実現までに時間がかかるので、これは取り急ぎの課題ということで、書き記して自分のタスクリストに入れておきます_φ(･_･

良いと思うこと、やりたいことは、、、全て【仕事に絡める】｡ﾟ(ﾟ＾艸＾ﾟ)ﾟ｡

という、ワガママなわたしのやり方なので、付き合わされる皆様、すみません（^人^）

美ボディーと美声でいつまでもツヤツヤな人生にしましょう(=´∀｀)人(´∀｀=)

最&高 (*^▽^)/★*☆♪

もぅ、、、何も言えねぇ〜(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

おめでとう！

おめでとう！

おめでとうございます！！

ﾟ･:,｡★＼(^ω^ )♪祝♪( ^ω^)ﾉ★,｡･:･ﾟ

女子ソフトボールチーム！！優勝おめでとう！！感動をありがとうございます！！

間違いなく2021年、最高に感動した☆最高に幸せな１日でした( ；∀；)

上野投手の一投一投が、、、ラストランという感じで、目に焼き付けようと思うけど、序盤から涙ちょちょぎれました(T-T)

そして、藤田選手の2点目

絶対ここで打つ！と確信がありましたから、見てください、私ざんすの激写ジャストミート！！Σ(´▽｀ﾉ)ﾉほら、キターー！！自慢気にねw

しかし、アメリカも強い！

ホームラン！p(○´∀｀)q 、、、と思いきや

捕るんかーーい！！((((；ﾟДﾟ)))))))

バックネット超えの球をとりましたからね、すごい身体能力！！お見事です！！

日本もファインプレーの連続！

サードが弾いたのを、ショートが捕って、ダブルプレー(*´･∀･)从(･∀･｀*)♪

神がかってる〜☆そんなことある？？

オーマイガッ！！＝(￣□￣;)⇒

そりゃ、こんな表情なるわよね(⌒-⌒; )

いやー、痺れたー！！

面白かった〜、やっぱソフトボール面白いな〜((o(^∇^)o))

おめでとう！12年＋1年の13年ぶり！！の連覇

上野投手には、この追加の1年さえ大変だったろうな、、、

どの競技もだけど、団体競技って、普段は違うチームで戦ってるライバル同士だったりするのよね、、、

この短期間でチームをまとめていく、監督やキャプテンとか、すごい大変なんだろうな、、、特に女子チームとかねf^_^;

そこに、上野投手や藤田選手などベテラン勢のシンボリックな方がいてくれるから、チームが一丸となれるんだろうし

野球やソフトボールって、選手のキャラクター、ってか性格で、ポジションだいたい決まってくるんですよね( ◠‿◠ )

だから、やっぱりみんな違ってみんないいんですよねー(=´∀｀)人(´∀｀=)

しかし、ニューヒロインの後藤投手、ダイナミックだし、目がいいですよねd(｀･ω´･+)★

あー、大興奮☆

とにかく感動をありがとうございましたm(__)m

上野投手のご両親もおめでとうございました☆

、、、正直、始まるまで個人的にはコロナ禍でのオリンピック開催には、どうなんかな〜と思ってたりしたのですが

でも、画面を通してでも、こんな感動+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+を与えて頂いた事には、ただただ感謝ですね（^人^）もー、ギャン泣き。。。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

イチ視聴者の私も、明日から頑張ろう(p*'∀`*q)もっと日々努力しよう！と思えました☆

この感動を忘れないようにしたいと思います☆

勝ち負けじゃなく、その先に沢山の人の生きるチカラになるくらいの影響力☆感動感激があるから、選手は血の滲む努力ができるんでしょうね〜( ；∀；)かっこよかったです♡

ソフトボールのオリンピック競技復活を望みますm(_ _)m

感動ありがとう.☆.+:^ヽ(∇￣*)o♪Congratulations♪ｏ(*￣∇)ﾉ^;+.☆.