食後の強烈な眠気がとどまるところを知りません。今朝などは、４：１０まで目覚めることなく眠れたので、よく眠れた方です。昨日も５：２０まで眠れたので、睡眠時間はある程度確保できていました。しかし、朝食後に、猛烈な眠気が襲ってきます。そこで寝てしまっても、がんばって起きていても、結局のところ、９時半頃までは何も手につきません。そこからメールチェックなどを行い、スーパーへ買い物に出掛けたり、買い物のない日には散歩やボウリングに出掛けます。それが１０時過ぎぐらい。午前中はそのまま過ごせますが、昼食を摂った後に、また難関が訪れます。食後、録りだめしているビデオなどを観て過ごすことが多いのですが、１時半から２時頃に眠気が襲ってきます。野球中継があり、特に、我が阪神タイガースがリードしているときなどは眠気に勝つことができるのですが、面白くないビデオの時などは押し切られてしまいます。夕食後も眠くなることは多いのですが、一瞬の居眠りだけで持ちこたえることが多いです。
朝の眠気の飛ばし方。何かいい方法はないでしょうか。
今日の散歩の帰り道、我が家のすぐ近くでエナガを撮ることができました。長年住んでいますが、エナガがいることさえ知りませんでした。初めての出会いです。