過食症

思春期から、20年ぐらい過食症だった

過食症で悩んでいることは誰にも言えなかった

ブクブクになった容姿を母親にけなされ、さらに過食する悪循環

過食症になる前の、生まれもった容姿も、

以前から嫌ないじり方をされていた

娘のこと、そんな風に言えるなんて、とても信じられなかった

親にひどいことを言われ続けても、

私が思っていることを言ったら親が傷つくんじゃないかと、

胸にある言葉を飲み込んだ

母親の近くにいると、日に日に

死にたい気持ちが強くなる

生きるのをやめるかやめないか

ずっとずっと悩んでいた

突発的に、親のいる地元から離れると、

過食症は治まった

お風呂しんどい…

発達障害とか、精神疾患の人あるあるかもしれないけど、

『お風呂に入れない…』

私はどちらかというと潔癖よりだから、１日でも入れないとかなりキツイ

入浴ペースとしては、2日に一度

決められてる用事がある前は必ず入るから、そういうときは、がんばって連日入る

入浴後、お風呂入って後悔した気持ちになったことって一度もないと思うけど、エネルギー上げないと入れないのがしんどい

お風呂に関しては、女性より短時間で済ませやすい男性が羨ましく感じたり

綺麗好きだし、ずっと家にいるからそこまでヤバくはないかもだけど、2日目の体のまったり感があまり好きではない

2日分の汚れを落とすのは、毎日入ってるときよりも労力がいる

髪を洗うのも、乾かすのも、かなり時間がかかる

毛量がかなり多いと美容師さんに言われる

湯船に浸かるから、お湯をためる前は浴槽を洗うし、お風呂後は、浴槽プラス洗い場や壁などお風呂全体を洗わないと気がすまない

心がしんどいと、お風呂ってめちゃめちゃ重労働…

湯船につかると、なぜか死にたい気持ちになることに気づいて、少し前からシャワーのみに変更しました

メンタルに関しては、シャワーのみの方が調子が良いことに気づく

体の疲れを取るには、たまに湯船につかった方が良いかもだけど、まずはメンタル安定したい

無気力

今日は起きぬけから気分が↓

寝れてはいるけれど、

亡くなったおじいちゃんのお世話してる夢を見た

おじいちゃんが出てきたから気分が落ちてるってわけでもないと思う

ご飯作る気力がなくて、冷凍してあったごはんに中濃ソースをかけて食べた

その後、ドリップコーヒー飲んでみる

コーヒーは、父も祖母も好きだったので、供養の意味も込めて毎日飲んでます

今日はイケる気がする

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なんか今日は、

目的地までの信号が全部『青』とか

今までの経験とか、頭で考えると

ほぼ無理なことも

今日は『イケる』

そんな予感

やってみて、無理だったとしても、

通常、99.9％無理そうなことだったら

諦めもつく

でも、今日は

『 奇跡が起きる 』

そんな予感があるときは、ゴーサイン。

寝る前のありがとう

開運系のYouTubeで、

『毎日、ありがとうを 100回言うといい』

という動画をみた

ありがとうって、言うのも言われるのも気持ちがいいと感じるので、早速寝る前に試してみることにした

同じことを繰り返すことがとてもニガテだけれど、10ありがとうを１セットにして、指折り数えると、続けることができた

私にも、周りの人にも、全ての物事に対しても『ありがとう』

何回かは『オリゴ糖』と言ってしまっている可能性があるので、少し増やして

120回『ありがとう』を言うようにしている

言い終わると、ありがとう疲れで寝付きが良くなる気がするのも、素敵な効果だと思う