* いちか diary*

発達障害もち バツイチ
hsp気質 ほぼ毎日一人時間
自立に向け奮闘中💪

あぁー😵 byメンタルもち

2024-06-15 05:48:51 | 日記


4時を過ぎたあたりから、大量の鳥の鳴き声がする。

車に糞を落とす以外は、カワイイと思う🕊️

さっき、ゴミ出し場の近くで、
朝帰り風女子とバッタリ😲
でも、若い女子と会う分には、パニックならない。

ゴミ出しから生還後、すぐに近所の住人が活動を始めだす。
ギリギリセーフ😅


昨晩シャワーを浴びたけど、いまいちスッキリしなくて、もうお風呂に入りたい…

昨日、近くの銭湯に行こうか迷ったけど、
週末なので 『貸し切りバンザイ』 にはならない気がして、やめてしまった。
人が多いと、いろいろ気まずい😥

銭湯が無理そうなので、今日はお昼ぐらいに起きて、湯船に浸かる計画を立てる。

そんなこんなで、今、メニエールの症状が強くなってしまった…
不眠とか、過労、ストレスで酷くなるよね😱

早く寝なきゃ💦



ゴミ出しに全力投球する byメンタルもち

2024-06-15 04:00:30 | 日記

数日前に出しそびれてたゴミを早朝出すために、がんばって起きている💤
朝一に出したいのは、人に会わないため…
近所の人に会うと、パニックになってしまうから😵

早寝して、明け方前に起きてスタンバってる方が健康的かもだけど、なかなか…
無理でした😂

数日前みたいに、イレギュラーなことがあるとリズムが崩れるのって、発達障害あるあるな気がする🤔

それでも最近は、起きるのが遅くても、ちゃんと適切な時間に眠くなる。
そんなこと、ここ十数年あっただろうか…
今までは、すぐに昼夜逆転していた。
今夜からは、ちゃんとした時間に寝たい😪

まだ暗闇だけど、新聞配達のおじさんのバイクの音が聞こえる。

時間と食欲を潰すため、冷凍餃子を焼いて食す。
久しぶりに買ったけど、味は微妙かも…
部屋にニンニク臭が充満しないようにするため、換気扇は強め、火力は弱め。
それでも、空気中に舞った油がついてしまったと感じるため、寝る前に服は着替えます。

ゴミ出ししてからすぐ寝ようと思ってたけど、うっかり食べてしまったから、寝るまでに少し時間おかないと…
昨日の二の舞になる😰

お腹が苦しい💦