家でだらけてしまう。もともとなまけもの体質なのだ。コロナが収束したら、やはり急いで仕事を探したほうがよいだろう。
SNSで連休は勉強に充てるという人がいた。わたしは毎日家にいるんだからいくらでも勉強できるのだが、ワードの練習ちょっと３日ぐらいして、その後、していない。再就職するにはワード、エクセル必須だから練習しないといけないのだが、うつうつとしたりするとAmazonプライムのドラマや映画、アニメに逃げてしまっていくらでも時間を浪費できる。意志が弱い。
あしたは半日病院で時間が無くなる。帰ってきたらゆっくりしてしまうだろうなあ。
きょうはドラッグストア行ってみたけど、ハンドソープはなかった。
家に石鹸いっぱいあるからハンドソープなくなったら、石鹸で手洗いでいいかな。
金曜日に、乳がんのほうの検査に行く。ここで結果がよければ半年に１回の通院でよくなる。
主治医からは体重管理をしてと言われているのに、きょうはコーラを飲んでケーキを食べた。気持ちは安定しているが、体重は増加した。
数値どうだろう。それに再発、転移を防ぐためには野菜中心でないとだめだが、なかなか野菜中心にできていないし。お米をもりもり食べてしまう。あごのラインが崩れてきている。どうやったら節制できるかなあ。
きょうは散歩したけど、それを帳消しにするおやつ食べたし。
いろいろなことができない言い訳になってしまっている。
意思が弱い。
ダイエット３カ月の間にできてたらだいぶ違っただろう。
乳がんになったはっきりした原因はわからないけど、飲酒と暴飲暴食が関係している気がする。若い頃はとにかくよく飲んで、おいしい店の食べ歩きをしていた。食生活を気を付けていたら今もっと元気だったろうな。
きのう何週間かぶりで人と長い時間おしゃべりした。笑い合って、相手が一方的にしゃべる時間のほうが長かったけど、人としゃべるって大事だなと思った。定期的に電話できる相手がいるといいんだけど、皆家庭や仕事があるから、若い頃みたいには連絡できない。
今度の連休に入ったら、別の友達に電話かけてみようと思う。タイミングを見て迷惑でない程度に。
マンションの住民で集まる懇親会にも参加してたけど、コロナの影響でそれもない。
ひとり家にこもっているとストレスがたまる。
きょうは散歩もした。その帰りにコンビニに寄って、コーラとケーキを買ってきて食べた。おなかいっぱいだったはずが、どっちもおなかにおさまって、特においしいわけじゃないけど、機嫌がよくなった。
また、ストレスたまったときのためにいろいろ対策を考えよう。
きょうは昼頃うつの症状が出て、薬をとんぷくの分を飲んで、少し横になった。３時間ぐらいたつと薬が効いてきて、元気になった。
それが４時ぐらいかな。これで社会復帰はしんどいなと思う。
抗がん剤の副作用なのか、もともとの病気が悪化しているのか、もはやわからない。今診てもらっている先生に１０年以上かかっているけれども、この先生はあまり薬の知識がないように思う。東京で初めに診てもらった先生がすごい名医でその先生の処方が基本になっている。
東京に通えないから、今の先生に診てもらい続けるしかないけど。
きのう一日余裕あったのに、シャープのマスク購入申し込み忘れた。
受け付けサイト見たら、４７０万人申し込んで４万箱販売するらしい。ほぼ１２０倍の倍率。狭き門だなと思った。他の会社でも売り始めるだろうから、それを待つしかない。日本製の普通の綺麗なマスクが欲しい。
一日家にいたのだから、申し込みする時間はいくらでもあったのに。
チーンとかねが鳴る音が聞こえた気がした。
食料は買い込んだのがたくさんある。出かける必要もない。
朝、あまりにも気持ちが下がるので、階下まで階段で下りて団地の周りを１周してお部屋に戻ってきた。階段７階まで上がっただけで、息が苦しい。運動不足なのは明らかだ。
レジャーに出かけたいが自粛期間だし。太ったせいで歩いただけでひざに負担がくるような気がするし。
５月１日は病院で検査なんだけど、コレステロールが上がっているかも。また、先生に怒られる。
３ヵ月で少し体重を減らすつもりがどう考えても増えている。はーっとため息が出る。
そしてそううつのほうのうつの症状が出てきて、しんどい。たぶん、誰とも会話しないのがよくないのかな。きょう友達に電話してみようかな。
きょうは朝起きてから、また、二度寝して正午すぎまで寝てしまった。
朝ごはんにスパゲッティーをペペロンチーノにして大量に食べていたので、昼ご飯は食べなくて大丈夫だった。
手持無沙汰でTwitter見てると、３時からKAZUYAくんが生放送をやっていて、見ていたら元気になった。和田さんと一緒に放送してるGXのほうがさらにおもしろいが、KAZUYAくんひとりでもおもしろい。お部屋で彼の話を聞いているような感じがして、気持ちが明るくなる。プロレスの話題はわからないけど。和田さんとKAZUYAくんが押してたから「鬼滅の刃」のことも知って、楽しかったし、わたしにはちょうどいいエンタメがKAZUYAくんなのだ。
部屋にひとりでいるとストレスたまるが、気持ち上がったので、Amazonプライム見ようかなという気になった。気持ちを安定させることが大事だ。
さすがにストレスがたまってきた。コロナ自粛疲れ。
イライラする。
ちょっと横になってみたらましになった。あしたはウオーキングしてみよう。食べてばかりだから、来月診察あるから怒られる。
話は全然変わるが、マイミクさんが教えてくれた、YouTube界では有名な「よみぃ」さんという人のストリートピアノできょうは癒やされた。やはり音楽って良いな。去年から聴き始めたけど、YouTube側で、勝手にオススメを表示してくれたときに聴いている。きょうはひさびさにリベルタンゴを聴いた。昔、イマージュといういろいろなヒット曲を集めたCDを買っていて、ヨーヨー・マの演奏のものしか聴いたことなかった。ピアノは初めてだったので新鮮だった。しかも３人で連弾していて素晴らしかった。
薬のおかげか今の時間元気になってきた。ここで夜更かししないで眠るのが良いのだけどな。
ガス会社のガス警報器を取り替えに来るということで、台所を少し片づけた。
荷物をどかして、掃除機をかけて、荷物はお部屋のほうに押し込んだ。
人が来る予定なかったら片付けなかったし、掃除もしなかっただろう。
部屋は整理整頓できなくてぐちゃぐちゃだ。時間いっぱいあっても整理整頓ができない。何とか人を呼べるお部屋にしたいんだけど。
読書して要らない本は手放すのがいいのかな。
ブックオフって今でもあるのかな。
生活のリズムが乱れてきた。そんななか、ずっと家にこもってスーパーが密集地帯になっているから、スーパーさえ行けなくなっている。
きょうは郵便物を取りに階下に下りた以外はずっと家にいた。
動画見たりとか好きなことをしているが、こもりすぎててストレスがたまる。あしたはウオーキングしたほうがいいかもしれない。運動しないで食べている状態。
この前、ウオーキングしたとき、ちょっと怖い場所を見つけた。大きな道路がマンションの前に通っているのだけど、そこから少し歩くと地下道がある。地下に下りていくと人通りがほとんどなくて、ここで待ち伏せされてたらって思うと怖い。夜は絶対に通りたくない地下道だ。横断歩道にしてくれたらいいけど、もう構造上できないんだろうな。
あの地下道だけでだいぶいろいろな妄想が浮かんでくる。ここいら辺に住んでいる人はあの地下道に何も思わないのだろうか。
ここ一年くらいで４回ぐらいマンションの人たちとの交流会に出て、おしゃべりして、少しお話しする機会を持った。今度知っている人がいたら聞いてみようかな。
