きょうは朝シャワーを浴びた。それまでは億劫で仕方がなかったのに、体をきれいに洗って、髪もシャンプーすると、お湯ですごく癒やされた。おかげで鼻歌まで歌ってた。ただ、すぐ食べられるものがお菓子しかなくて、今ご飯を炊いているんだけど、ちょっと空腹のためか、気持ちが下がってきた。頓服のお薬をのんだから効いてくれるといいんだけど。
空腹なせいか、うつ期に入ったのかはわからない。ジェットコースターのように気持ちが沈んだり、浮かんだりでしんどい。空腹といっても、野菜ジュースと薄いコーヒーは飲んだんだけど。
お米を食べるときっと元気が出るはず。
NHKで放送中のフランスのドラマを見ているので、それで気持ちを上げていこうと思う。