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☆ ばら園で～優しいピンクのばら～～が＾＾ふわっ～と咲いていました～♪
☆ 柿の美味しい季節がやって来ましたね＾-＾☆
ビタミンCは、レモンやいちごにも負けない☆
ビタミンK・B1・B2・カロチン・タンニン（渋みの原因）・ミネラルを、
多く含んでいるため、「二日酔いには柿」。。だそうです～♪＾-＾ｖ～♪
☆ 紫いも～～♪は、ポリフェノールが多く含まれているため
高血圧症・肝臓病・糖尿病に効果があるそうですよ＾＾ｖ
胸やけせずに＾＾美味しく食べられます～＾-＾☆vv～♪
今日は～蒸してみました～(*＾-＾*)～♪～～♪～～♪～～＾＾。