☆ 最近^^カロリー表示を気にしはじめたら~^^。
今まで何の気もなく食べてたものが「こんなに高カロリーだったとは~~@@~~」
これなら^^少し控えればダイエットできそう~~(^o^v)な気がする~~♪
( 甘いですか~~^^;)
1食400kcalで、1日1200kcal ☆
糖質60% たんぱく質20% 脂質20%
食塩摂取量1日合計8g以下 [NHK ためしてガッテン]
(・・・・・やっぱり厳しいかも~~^~^;)
☆ パッションフルーツ~♪~が生っていましたよ~^^。(これも公園ですが・・^^*)
監視カメラが設置されています~~(*^-^;)v
誰が食べることになるのかなぁ~~(*^^*)~♪
☆ うちの鉢植え☆アセロラの木が^^今年はどうしたことか~どんどん伸びています~(^^v)
(昨年までは~枯れ枯れ状態だったんですよ~~^^;葉っぱは全部落ちちゃうし~~‘o‘;)
いつか実が生るときがくるのかなぁ~^^~少し期待できそうです~(*^v^*)
ミラクルフルーツと、ドラゴンフルーツは枯れちゃいました~~(;^^;)~残念~~^^;
☆ コンビニ♪のお茶~~おまけ付きが好きです~(o^v^o)
付いてるのと付いてないの~~迷わず☆付いてるお茶を選んでます~(*^o^*)~♪
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