こんにちはo(^-^)o
寒くなって来ましたね。
今月は、岩盤浴＆温泉スパ♨に３回行ってきました。
⭐最初は、岩盤ドームスパ(一番のお気に入り)
岩石から発生する大量の「遠赤外線」で、体内の毒素を排出させます。
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⭐女性専用のブラックゲルマ洞
新陳代謝を活発にします。
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⭐岩塩・ラジウム洞
身体の中の老廃物を汗と一緒に排出します。
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⭐アメジスト洞
血流を良くして、細胞を活性化。
ここまでで約2時間(^.^)
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温泉に移動して、
⭐ジェットバスで肩こり解消
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⭐天然温泉♨美肌の湯
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⭐炭酸温泉風呂
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⭐塩サウナ(お肌がつるつるになります)
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⭐水風呂～天然温泉♨
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最後に、くつろぎスペースで休憩して終了です（╹◡╹）
こんな感じです(^.^)
家では、エアロバイクとストレッチを続けています😊
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日曜に名古屋へ出かけて、タワーズプラザでランチ。
どこも待ち列でした(^.^)
⭐鉄板焼きハンバーグ⭐
さっぱりと和風おろしでいただきました（╹◡╹）♡
美味しかったです。
⭐😊⭐
おやつにマカロン💕
いつもありがとうございます😊
🍰☕