こんにちはo(^-^)o
この週末は冷えましたね☃
最近ストレッチをしていて、進歩がありました。
前屈でおでこが膝につくようになりました(^.^)✨
小さな事からコツコツ・・・やっています(^_^)v
スロージョギングも続けています。
筋肉痛です・・・(^.^)💦
少し体が疲れてるなぁ～って感じた時
参鶏湯(サムゲタン)が食べたくなります(^.^)
家で作るのは難しそうだから、お店で。
高麗人参やなつめなどの薬膳も使われているので
元気が出そうですよ（╹◡╹）
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いつもありがとうございます😊
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