今日はゴーヤ~!(^-^*)にがうりともいいます~(^^*~♪
夏を元気良く!乗りきるために!
そろそろ食べ始めようと・・・準備を・・・^-^。
♪まずは、ゴーヤ~チャンプルー
♪そして、たまたま見つけたゴーヤ~カレー
(^-^)このカレー、あまり苦味もなく、パイナップル~も入っていて、
美味しかったです~(^^v~♪
{=健康野菜~ゴーヤ~の効用=}
ビタミンCを豊富に含み、加熱してもほとんど破壊されない。
整腸作用、食欲増進作用、血圧安定効果があります。
うちのゴーヤ~^^今、つるがどんどん伸びて~伸びて~♪
まだ花は咲いてませんが、順調~です(*^-^v)~♪
ゴーヤ~(^^~♪~
我が家はみんな食べてくれないんですよ。
私は好きで、ビールのおつまみに最高です(^^♪
いつから・・「ゴーヤー」と言うようになったのかなぁ~(^-^*)
でも!その苦味が・・・やがて、「美味しい~^^v」に
変わり・・・「なんだか今日も食べたい~^^*」に。。。。
最初は、覚悟して食べてみてくださいね~(^-^*)~♪
あっ、ごやさんだったさ(^^;) かっこ呉屋
今日は、わたの部分を多めに取り除いてみました^^。
いつもより苦味が少なかったような気がします~♪
是非!三度目にチャレンジしてみてください~(^-^*)~
外側の皮の、デコボコの部分だけをすりおろして、
ヤクルトで割って飲んだことがあります^^。
「ゴーヤクルト^^v」元気が出そうですョ(v^-^v)~♪
すすみます~♪
うちも、なかなか食べてくなかったのですが、
最近。。食べてます~(^-^*)~
チャンプルーの素のおかげ~^^かな(^-^*)~♪
お昼は、ゴーヤーカレー、
夜に、ゴーヤーチャンプルー、
そういえば、ゴーヤー茶ってのもありますね~^^。
飲んでみたいです~♪ 夏を元気に過ごすために~(*^-^*)♪
家の畑にはゴーヤー棚があってたくさん生るんですけど、余った分を貰ってくれる人が少ないんですよね~(・_・ゞ-☆