♪～～♪～～ｖｖ☆＾＾☆ｖｖ～～♪～～♪
☆ ばら園で～優しいピンクのばら～～が＾＾ふわっ～と咲いていました～♪
☆ 柿の美味しい季節がやって来ましたね＾-＾☆
ビタミンCは、レモンやいちごにも負けない☆
ビタミンK・B1・B2・カロチン・タンニン（渋みの原因）・ミネラルを、
多く含んでいるため、「二日酔いには柿」。。だそうです～♪＾-＾ｖ～♪
☆ 紫いも～～♪は、ポリフェノールが多く含まれているため
高血圧症・肝臓病・糖尿病に効果があるそうですよ＾＾ｖ
胸やけせずに＾＾美味しく食べられます～＾-＾☆vv～♪
今日は～蒸してみました～(*＾-＾*)～♪～～♪～～♪～～＾＾。
先週は人間ドックを受けましたが、
初めて「血糖値が上がりましたね」って言われてドキッとしました。
前の日に食べたものでも変わる数値だと説明されて、ホッとしましたけどね＾＾
前日に柿を食べたんですよね、甘くて美味しかったです。
明日お芋買ってこよう～♪
売ってるのかな(^^ゞ 見てきますねヽ(^o^)丿
でも。。。
やっぱりその下の。。（^ｍ^）花より団子ですっﾌﾟﾌﾟっ♪
紅芋も美味しいですよね～ 初め見たとき「紫！？」って思ったのですが 食べてみると美味しくて 今では紅芋ファンです。
柿はまだ食べていないよ。
ラストは、赤い薔薇ですか？