デブ(肥満）外来通院日

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昨日は月一回の千葉大病院のデブ(肥満）外来の通院日。

去年の11月半ばからのダイエットで体重が１１．７ｋｇ減。

BMI40越えの超肥満だったけれど、30台に入った....まだ体重は三桁だけれどね。

高血圧領域から３０位下がって正常値、血液検査でもほぼ正常内。

パンパンに腫れていた左足も良くなった....左右の足の水分量が数百違っていたんだよね。

レコードダイエット？という事で、食べた物とか体重をグラフに書き込む事をするように、

言い渡されたんだけれど面倒で....。

体重減っているから良いという事で免除。

毎回栄養指導って事で栄養士と面談....指導される事はないのだけれど。

順調に減っているのでこのまま続けてくださいって言われるだけ。

￥払っているので勿体無いから疑問に思う事を聞いてる。

病院から自宅まで３～４ｋｍかな？？？　行く時は車、帰りは徒歩。

青葉の森公園を通り抜けて帰ってる。

昨日の公園は、雨の後の桜の花びらで、まるで雪道のようだった。

そう思ったせいか、今日は4月なのに、朝雪振ったわ。

 

夜はmereちゃんとファミレス。

サラダとドリンクバーのセットに何を付けるかで悩んで、

mereちゃんは「レンズ豆とチキンのグリル」、私は「オニオングラタンスープ」にしたの。

「レンズ豆とチキンのグリル」が不味いとイヤだから、mereちゃんの見てからにしようかな...なんて

言っていたんだけれど結局オニグラにした。

これが正解だった、ファミレスの味って、普通可も無く不可も無くじゃあない。

すご～～く美味しいとか不味いとかなくて、まあ無難な味っていうのかな？？？

でも「レンズ豆とチキンのグリル」は違ったよ。

よくメニュー選択時に通ったねって言う位最悪。

残さないmereが、何を皿で遊んでるんだと思って見てみたら、

「口に出して文句は言えない」って....

コレだわ　↓