ディズニーランドはリハビリに最適か・・・？③

今日はe天気朝食後まずは（AM10:00～）早足で歩く。
「たーいへんだー！パークが落書きだらけだ！どうしよう！」
どうやらスティッチがパークをハチャメチャにしてしまったみたい。
いったいどうなることやら？？

ディズニー映画「リロ＆スティッチ」のスティッチが、ゲストのみんなと「オハナ」（ハワイ語で”家族”の意味）になりたくて、パークのあちこちにステキ（？）なデコレーションをしちゃったのはいいけれど……失敗してパークはハチャメチャに・・・と言う設定。
奥に見えるシンデレラ城は工事中だった。

■ゴールデンウィークはこまっちゃ祭り！

■５月５日（金）子供の日スペシャル！
新宿PIT INN「神秘の昼さがり！」
子連れ、親連れ大歓迎。昼下がりのホロ酔い気分。
ライブが終わってからもまだまだ遊べる、呑める、お得な１日です。
14:00開場　14:30開演　￥3,000（１drink付）
メールor電話予約受付中！
問：03-3354-2024
shinjuku@pit-inn.com

腹ごしらえ

まず、ワールドバザールを抜けてトゥモローランドのパン・ギャラクティック・ピザ・ポートで遅い朝食を摂る（チキンとベジタブルのピザ388円／ソーセージとマッシュルームのピザ388円＆コーラ210円）

ディズニーランドはリハビリに最適か・・・？②

リハビリ開始から１時間経過、舞浜駅よりメインエントランスまで約３００M早足で歩く。
年パスで9:40に入園、いざとなった時の為に車椅子、電動カートの空き具合をチェック！
また、ランド内には救護室もレストルームも有り、看護婦さんが常勤、救急車も待機しているので自宅近辺でリハビリ散歩などするより万全ということが解った。

"Welcome to Tokyo Disneyland "は工事中？

ホテルの建設工事中です。石油の掘削みたいダナ。
２００８年オープン予定の「東京ディズニーランドホテル」工事だそうです。

歩け・歩けで約６８０歩でした

東京駅中央線ホームより京葉線ホームまで６分少々で（エスカレーター、動く歩道も１歩づつ進んで数える）かなりのリハビリ効果です。

車内の中まで医療問題がTOP

日経さんはやるね～

ホームに上がって・・・

真っ先に眼に飛び込んできたのは看板のキャッチでした！
過去に・・・はeなぁ。でも、何の宣伝だったか？？？

ディズニーランドはリハビリに最適か・・・？

朝8:30,前向きに自宅を出発。退院後初めての遠出なのでチョッと不安ですが・・
取り敢えず電車に乗ろう！西荻～舞浜まで540円。

4/20(木）・新宿ルネッサンス無料コンサート

☆☆☆☆☆☆☆☆
4/20新宿ルネサンス 無料コンサート詳細
お問い合わせの多かった＜新宿ルネサンス＞の詳細が出ました。
<mingaの出演時間>
1回目　15:30~16:00 (新宿コマ劇場前広場)
2回目 19:30~20:00（風林会館5階）

但し野外の15:30の部は雨天の場合中止です。ご注意ください。
出演：minga／早坂紗知、永田利樹b、和泉聡志g、コスマス・カピッツァper
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ひ・ひえ～っ！朝起きたら・・・

とんでもないアクセスに・・・
goo BLOG中　117位/524,201だって・・・
なんと昨日は1,330のアクセスがあったのです。見ていただいて有難う！
今日はディズニーまで電車に乗ってリハビリに行きます。はたしてどうなることやら

見つけました/理学療法士 小貫 睦巳先生のリハビリかわらばん

1.運動の種類
からだのたくさんの筋肉を使う全身運動が望ましい．
－　具体的運動例　－
ウォーキング　ジョギング　サイクリング　ダンベル体操　水泳　などの　全身を動かす有酸素運動
2.運動の強度
自覚運動強度を目安にする．
　（自分で感じる疲労度） ちょうどよい　　～　　ややきついと感ずる程度
少し汗ばむ程度　心拍数を目安にする ４０～６０才で　１００～１２０／分の程度
等など参考になること山積のＨＰです。先生有難う！

ご苦労様です！

仕事とはいえ・・・仕分けされて無いごみを分別中です。
この車はＮＧ車と書いてありますが・・・

Early morning/ordinary life

納豆定食、通勤・通学、スーパーの朝の準備、八重桜の開花・・・

お早うございます/早朝散歩に

早いものでリハビリ半月過ぎてしまった。
歳を取ると回復が遅いなぁ～